堺市 美原区で子供の姿勢が気になるお母さんへ

あなたのお子さんは猫背になっていませんか??

もしそうだとしたら、今すぐ正しい姿勢を覚えさせてあげて下さい!!

猫背になると見た目だけではなく、様々な病気や痛みを引き起こします!

【主な子供の猫背の原因】

①姿勢を保持する筋肉の筋力不足

②正しい姿勢が理解できていない

③スマートフォンやゲームのやり過ぎ

④外で体を使って遊ばない

大概の方は、①の筋力不足を重要とする方がほとんどですが、

実は、筋力不足や運動不足よりも、もっと前に重要な事があります!

それは②の「どういう姿勢が正しい姿勢なのか」を理解するという事です。

正しい姿勢を理解できていない限り、姿勢保持に必要な筋肉(インナーマッスルやアウターマッスル)を鍛えたとしても、どうやって正しく使っていいのかも分からない。

ですので、まずは、正しい姿勢を覚え、次に必要な筋力を鍛えていく

とうことが大事です(^O^)

成長期の筋肉の鍛え過ぎはむしろ骨の成長の妨げにもなりかねません(+o+)

◎正しい姿勢を正しく理解し、成長を妨げない適度なトレーニングをおこなえば、痛みの予防や緩和にもなります。

気になる方はいつでもご相談下さい。

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