トレーニング

産後トレーニング

産後の痛みで使わなくなった筋肉の再教育を行います。また筋肉が弱ったことによる関節の歪み・尿漏れ・筋力低下などの予防にも役立ちます。お腹周りを引き締めますので、産後太りが気になる方にオススメです。

体幹バランストレーニング

当院ではストレッチポール・自重トレーニングなどにより、体幹トレーニングを行います。体幹の安定によるスポーツ全般のパフォーマンスの向上・腰痛予防・肩こり予防などに繋がります。まだまだこれからも健康的に毎日を送りたい、痛まない体にしたいという方。

PNFトレーニング

病院のリハビリなどでも用いられる業務用EMS高周波電気を使ってトレーニングを行います。高周波ですので普段なかなか鍛えられないインナーマッスルの筋力強化や麻痺した筋肉、怪我やギプス固定により弱った筋肉の再生を行います。トレーニングの仕方によって効果的に鍛えられますので、慢性の腰痛でお困りの方や正しい姿勢を維持させたいという方は是非一度お試し下さい。